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2018年08月18日ニュース

一宮市おでかけ広場えもり第5回 開催しました!


おでかけ広場えもりの共通テーマは、「動く 気づく 食べる」がテーマ。

毎回、組み合わせを変えています。

今回は、「動く」と「食べる」をテーマに開催しました。

………… しかし、今回も暑い日でした ………

こんな猛暑でも、多くの方にご参加いただきました。ありがとうございました。

 恒例の健康チェックの後は、本日のスケジュールの説明。

体を動かしてほぐれたところで、「食べる」のセミナーを行いました。

今回は、熱中症予防の観点から水分補給の大切さ、摂取の方法などが中心です。

皆様、熱心に聞いておられました。

 スポーツドリンクの成分など、体に吸収されやすいのはどうしてかなど説明のあと、今回は、なんと!実習もあります。

 

 

冷えた水を用意。水100~150ccに対して塩0.5~1グラム用意。

 口当たりの良い、熟したおいしいキーウイを使います。

袋にキーウイとお塩を入れてもみつぶします。

 用意した水を入れて混ぜ合わせます。

 

コップに移して出来上がり!

 

 

こちらが、完成品!

 皆さんとおいしく味わって終了。

私も、試飲させていただきました。

スポーツなど汗をかいた後に飲むと、とても効果的だと思います。

今回は、冷房の効いた部屋でしたので少ししょっぱく感じました。

炎天下では、これぐらいがちょうどよいのでしょうね。

次回も、いろいろとアイデアを絞って開催します。

多くの皆様のご参加をお待ちしています。

 

介護老人福祉施設えもり  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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